Que atire a primeira pedra quem nunca sentiu uma dorzinha nas costas, seja qual for o motivo.
Ela pode aparecer após uma noite mal dormida, muito tempo em pé ou após algum esforço ‘inédito’ ou repetitivo. A dor nas costas costuma aparecer para todos e por sorte ela surge como um mal passageiro e que desaparece quase tão rápido quanto aparece. São dores comumente associadas a esforços ‘pontuais’, mas também podem derivar de comportamentos repetitivos e a longo prazo prejudiciais a postura.
A comunidade médica, cuidadosamente atenta aos sintomas das pessoas durante a pandemia, detectou que a época foi propícia para o aumento de afastamentos relacionados a dores na coluna. E os números impressionam, pois entre janeiro e julho de 2021 foram cerca de 55 mil trabalhadores afastados.
Abaixo, algumas das causas mais comuns:
– Postura errada
Acomodar o corpo de forma errada, pois mais que pareça confortável, tende a trazer problemas a longo prazo e condicionar o corpo a essa má postura.
– Músculos enfraquecidos
Durante a pandemia, estando em casa, parte das atividades do dia a dia foram substituídas ou totalmente deixadas de lado.
A musculatura do corpo perde o tônus e tende a suportar menos as posturas corporais e esforços.
– Sedentarismo
A falta de exercício favorece não apenas ao enfraquecimento da coluna, mas do corpo por completo, que tende a comprometer toda a estrutura.
– Falta de ambiente adequado
Trabalhar do sofá, da cama, da rede ou mesmo em pé são apenas algumas das possibilidades que as pessoas adotaram com o homeoffice.
Lugares por muitas vezes agradáveis, mas quando adotados por muito tempo podem comprometer a coluna.
– Sobrepeso
O ganho de peso também foi um dos fatores que contribui bastante para o surgimento da dor na coluna.
– Exercícios por conta própria
Muita gente bem intencionada começou a se exercitar durante a pandemia, porém sem a supervisão e direcionamentos corretos, acabaram por prejudicar a coluna.
Esses comportamentos, isoladamente ou associados uns aos outros, são grandes responsáveis pelos males causados a coluna.
A má notícia é que alguns deles são muito difíceis de serem abandonados, pois são influenciados por fatores externos e os quais não se pode controlar.
A boa notícia é que a Sensivita possui as especialidades e os profissionais perfeitos para tratar esse tipo de dor.
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