A hipertensão é uma doença grave, sobretudo por culminar em outras tantas doenças de difícil tratamento e que podem levar ao falecimento.
Ela também é conhecida por hipertensão arterial sistêmica ou pressão alta, ou seja, quando a pressão arterial está acima de 140 x 90 mmHg durante várias medições e durante diferentes dias.
O aumento da pressão arterial ocorre quando os vasos sanguíneos ficam mais estreitos ou perdem a elasticidade, fazendo com que o coração precise fazer mais força para bombear o sangue pelo corpo.
A hipertensão pode ocorrer em qualquer idade, mas estima-se que:
– 50% das pessoas com mais de 64 anos de idade têm hipertensão.
– Antes dos 50 anos de idade, a hipertensão ocorre mais frequentemente em homens.
– Após os 50 anos de idade, a hipertensão ocorre mais frequentemente em mulheres.
A hipertensão atinge 30% da população adulta brasileira, chegando a mais de 50% na terceira idade, e está presente em 5% das crianças e adolescentes.
Um dos grandes perigos da hipertensão é o fato de ser uma doença silenciosa, ou seja, você pode ser hipertenso sem ao menos saber que possui a doença.
Além disso, a hipertensão arterial pode atacar de uma hora para outra, ou seja, pode causar repentinamente: infarto, derrame cerebral, insuficiência cardíaca, insuficiência renal, arritmia cardíaca, entre outras.
No entanto, existem alguns sintomas que podem ajudar a identificá-la, principalmente se associados a aferição da mesma. São eles:
- Enjoo;
- Tontura;
- Dor de cabeça forte;
- Sangramento pelo nariz;
- Zumbido nos ouvidos;
- Dificuldade para respirar;
- Cansaço excessivo;
- Visão embaçada;
- Dor no peito;
- Perda de consciência;
- Ansiedade excessiva.
A Sociedade Brasileira de Hipertensão estima que:
23% dos hipertensos controlam corretamente a doença; 36% não fazem controle algum; 41% abandonam o tratamento após melhora inicial da pressão arterial.
Como se prevenir
Atualmente, a única maneira de se prevenir contra hipertensão é criando o hábito de aferir a pressão e visitando um especialista regularmente. Lembrando que algumas condições servem como agravantes e aumentam as chances de hipertensão, como é o caso dos pacientes que possuem casos de hipertensos na família. Alguns hábitos de saúde e alimentação também favorecem o aumento da pressão, sendo assim, vamos enumerar aqui formas de controlá-la:
– Pratique exercícios regularmente;
– Controlar os “gatilhos” geradores de estresse;
– Se alimente de forma saudável;
– Limitar o consumo de sal;
– Limitar o consumo de álcool;
– Consuma fibras;
– Evite fumar;
– Use os remédios conforme as orientações médicas;
– Não cessar o tratamento mesmo quando a pressão reduz.
Lembre-se de sempre procurar um cardiologista antes de começar algum tipo de tratamento ou de incorporar hábitos de vida muito drásticos.
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